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Metodo Lorenzo Greco • Mobilità & Fitness Riabilitativo

Recupera la piena libertà del movimento naturale

Ore di sedentarietà, posture viziate da ufficio e rigidità muscolari continue limitano i gradi di libertà delle articolazioni, appesantiscono la colonna e sovraccaricano il pavimento pelvico. Con ProMovimento e il percorso specialistico Articolazioni Sane, ripristiniamo la corretta cinematica articolare unendo ginnastica funzionale dolce e fitoterapia mirata.

Articolazioni Sane: Programma Completo per la Mobilità Articolare e la Flessibilità Un percorso progressivo per sciogliere le rigidità strutturali, idratare le capsule cartilaginee e sviluppare una postura elastica e resistente.
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I 3 Assi Funzionali ProMovimento

L'approccio integrato di mobilità articolare, decompressione pelvica e stimolazione del microcircolo.

01

Scorrevolezza Articolare & Colonna

Esercizi di mobilità a basso impatto, nutrimento cartilagineo e libertà nei movimenti di ginocchia e anche.

02

Decompressione Pelvica & Tono Maschile

Rilascio miofasciale del bacino per allentare le tensioni da sedia e ristabilire il vigore fisiologico.

03

Riattivazione Microcircolo & Drenaggio

Stimolazione del pompaggio periferico per contrastare il ristagno e donare leggerezza immediata alle gambe.

Architettura del Benessere Globale

I 3 Pilastri di ProMovimento

Il corpo umano è una catena cinetica continua: la flessibilità articolare garantisce lo scarico del bacino e la corretta dinamica circolatoria.

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1. Articolazioni & Flessibilità

Supera la rigidità mattutina e mantieni la corretta elasticità di ginocchia, anche e spalle. Grazie a protocolli specifici di mobilizzazione e all'apporto di Boswellia e Curcuma titolate, preserviamo il tessuto connettivo.

  • Aumento graduale del ROM articolare
  • Protezione fisiologica delle cartilagini
  • Decompressione del tratto paravertebrale
Leggi l'approfondimento articolare →
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2. Equilibrio Pelvico & Vigore Maschile

Le ore prolungate alla scrivania determinano una costante compressione perineale e pelvica. Il lavoro di mobilità del bacino distende le fasce profonde e favorisce la normale vitalità maschile.

  • Scarico miofasciale del pavimento pelvico
  • Integrazione botanica con Serenoa e Zinco
  • Recupero di forza e stabilità lombo-sacrale
Leggi l'approfondimento pelvico →
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3. Microcircolo & Drenaggio Attivo

La sedentarietà rallenta il ritorno venoso e favorisce la ritenzione di scorie metaboliche nei tessuti inferiori. Riattiviamo il flusso attraverso sequenze di attivazione plantare ed estratti di Ortica.

  • Sensazione duratura di gambe leggere
  • Drenaggio naturale dei liquidi interstiziali
  • Migliore ossigenazione della muscolatura
Leggi l'approfondimento microcircolo →
LG

Lorenzo Greco

Trainer di Mobilità Funzionale & Fitness Riabilitativo

Laurea in Scienze Motorie e dello Sport (Università degli Studi di Milano)
Specialista Certificato Functional Movement Screen (FMS)
Iscritto all'Associazione Italiana Specialisti del Movimento (AISMOV)
Consulente di Biomeccanica ed Ergonomia Posturale a Milano
Esperienza & Biomeccanica Applicata

Un metodo fondato sul rispetto della fisiologia articolare e del movimento

Da oltre 14 anni supporto professionisti, persone con abitudini sedentarie e appassionati di attività fisica a eliminare le limitazioni motorie, prevenire sovraccarichi dannosi e ritrovare un corpo dinamico ed efficiente.

Il programma Articolazioni Sane è nato dalla constatazione che non servono sforzi estremi per sentirsi bene, bensì movimenti mirati, progressivi e coordinati con un'adeguata nutrizione botanica a supporto dei tessuti.

Approfondisci il Profilo dell'Esperto
FORMAZIONE ACCADEMICA

Scienze Motorie e Sportive

Università degli Studi di Milano

Laurea Magistrale LM-67
CERTIFICAZIONE INTERNAZIONALE

Movement Screening & Mobility

Functional Movement Institute Europe

Cert. FMS-Level 2 #89201
STANDARD QUALITÀ

Servizi per il Benessere Posturale

Organismo di Controllo Normativo ISO

UNI EN ISO 9001:2015
INTEGRAZIONE BOTANICA

Fitoterapia per l'Apparato Locomotore

Scuola Superiore di Nutrizione Funzionale

Attestato n. 2108-PM
Magazine & Approfondimenti

Articoli di Educazione al Movimento

Guide pratiche redatte da Lorenzo Greco sulla biomeccanica articolare, la cura del bacino e il drenaggio periferico.

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